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Kollagen Nu Skin

Jan 29, 2025 | Hautpflege

Kollagen: Alles was du wissen musst

Kollagen ist eines der gehyptesten Themen in der Welt der Hautpflege und Nahrungsergänzungsmittel – und das aus gutem Grund. Dieses essentielle Protein macht rund 30 % des gesamten Proteins in unserem Körper aus und ist der Schlüssel zu straffer Haut, starken Gelenken und einem jugendlichen Glow. Doch was genau bringt die Einnahme von Kollagen, worin unterscheiden sich die Produkte, und warum ist tierisches Kollagen so effektiv? In diesem Blogbeitrag erfährst du alles, was du über Kollagen wissen musst!

Was ist Kollagen und warum ist es wichtig?

Kollagen ist ein Strukturprotein, das in Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpeln vorkommt.

Es sorgt für Festigkeit, Elastizität und Feuchtigkeit – Eigenschaften, die wir mit jugendlichem Aussehen verbinden. Doch ab dem 25. Lebensjahr nimmt die natürliche Kollagenproduktion ab. Die Folge: Falten, schlaffe Haut und Gelenkbeschwerden.

Kein Wunder also, dass Kollagenprodukte so beliebt sind. Von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Cremes – der Markt bietet zahlreiche Optionen, um die Kollagenproduktion zu unterstützen oder Kollagen direkt zuzuführen.

Die Wirkung von Kollagen bei Einnahme

Produkte mit Kollagen zum Einnehmen, wie Pulver, Kapseln oder Drinks, erfreuen sich großer Beliebtheit. Aber wie wirken sie genau?

Hautpflege von innen:

Kollagenpeptide regen die Fibroblasten (Hautzellen) an, mehr eigenes Kollagen zu produzieren. Studien zeigen, dass Kollagenpräparate die Hautelastizität verbessern, Feuchtigkeit erhöhen und Falten reduzieren können.

Stärkere Gelenke:

Typ-II-Kollagen, besonders aus Rinderquellen, kann den Knorpelaufbau unterstützen und außerdem Gelenkbeschwerden lindern.

Gesunde Haare und Nägel:

Kollagen stärkt die Haarstruktur und reduziert brüchige Nägel.

Die Wirkung ist jedoch keine Sofortlösung. Nach 8 bis 12 Wochen regelmäßiger Einnahme zeigen sich meist sichtbare Ergebnisse.

Die Unterschiede zwischen Kollagenen

Nicht alle Kollagenprodukte sind gleich. Hier kommt es auf Qualität, Herkunft und Verarbeitung an:

1. Hydrolysiertes Kollagen vs. natives Kollagen

  • Hydrolysiertes Kollagen (Kollagenpeptide): Hierbei wird das Protein in kleinere Peptide zerlegt, die besonders leicht verdaulich und gut bioverfügbar sind.
  • Natives Kollagen: Dieses wird weniger verarbeitet und hat eine begrenzte Bioverfügbarkeit. Es wird häufig in Cremes verwendet.

2. Tierisches vs. pflanzliches Kollagen

Tierisches Kollagen:

Stammt meist von Rindern, Schweinen oder Fischen.
Enthält die wichtigen Kollagentypen I, II und III:

    • Typ I und III: Für Haut, Haare und Nägel.
    • Typ II: Für Knorpel und Gelenke.

Pflanzliches „Kollagen“:

Streng genommen gibt es kein echtes pflanzliches Kollagen, da es ausschließlich tierischen Ursprungs ist. Produkte, die als „pflanzliches Kollagen“ beworben werden, enthalten oft Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Aminosäuren oder Silizium, die die Kollagenproduktion im Körper anregen.

Pflanzliche Alternativen bieten keine direkte Kollagenzufuhr und sind daher alleine weniger effektiv.

3. Kombinationsprodukte

Einige Kollagenpräparate enthalten zusätzliche Wirkstoffe wie Vitamin C, Zink oder Hyaluronsäure, um die Kollagensynthese zu verstärken und die Haut weiter zu unterstützen. Diese Kombinationen können die Wirksamkeit deutlich erhöhen.

Warum ist tierisches Kollagen besser?

Tierisches Kollagen wird vom menschlichen Körper besonders gut aufgenommen, da es in seiner Aminosäurestruktur dem menschlichen Kollagen ähnlich ist. Es liefert die drei Schlüsselaminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die für die Kollagenproduktion essenziell sind.

  • Marine Kollagen: Besonders effektiv für die Hautpflege dank kleiner Moleküle und hoher Bioverfügbarkeit.
  • Rinderkollagen: Vielfältig einsetzbar, unterstützt Haut, Haare und Gelenke.

Pflanzliche Alternativen hingegen regen lediglich die Kollagenbildung an und ersetzen nicht direkt das abnehmende Kollagen im Körper.

Tipps zur Einnahme von Kollagen

  • Regelmäßigkeit: Kollagen sollte täglich eingenommen werden, z. B. als Pulver im Smoothie oder Kaffee.
  • Kombination mit Vitamin C: Vitamin C ist essenziell, um die Kollagensynthese zu unterstützen.
  • Geduld: Erste sichtbare Ergebnisse treten meist nach 2 bis 3 Monaten auf.

Lust bekommen Kollagen auszuprobieren?

Für Nu Skin’s Beauty Focus® Collagen+  werden Kollagenpeptide vom Rind (Typ I) verwendet, die überwiegend von grasgefütterten, weidegehaltenen Kühen stammen.

Diese Kollagenpeptide werden während der Hydrolyse besonders kontrolliert, um ein optimales Profil zu erhalten, das die Verbesserung des Hautbildes fördert.

Zusätzlich enthält das Produkt Weizenkeimextrakt, der reich an Spermidin ist. Spermidin unterstützt die Autophagie, einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -erneuerung.

Diese Kombination zielt darauf ab, die Hautgesundheit zu unterstützen, indem sie die körpereigene Kollagenproduktion anregt und zelluläre Reinigungsprozesse fördert.

Kollagen Wien
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Ist Kollagen das richtige für dich?

Ob für strahlende Haut, gesunde Haare oder starke Gelenke – Kollagenprodukte bieten vielfältige Vorteile, insbesondere in hydrolysierter Form. Tierisches Kollagen zeigt nachweislich bessere Ergebnisse als pflanzliche Alternativen. Wenn du also deine Hautelastizität verbessern, Falten reduzieren oder deine Gelenke stärken möchtest, könnte Kollagen genau das Richtige für dich sein.

Probiere es selbst aus und erlebe die positiven Effekte! Kombiniere Kollagen mit einer gesunden Ernährung und einer abgestimmten Hautpflege – für ein rundum strahlendes Ich.

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